Natação

É sem dúvida um dos esportes mais completos e gostosos de se praticar. Exerce influência por todo o organismo, principalmente no sistema respiratório. Nadar tem uma função mais preventiva do que terapêutica. Melhora o desenvolvimento neuro motor, fortifica a musculatura, aumenta a capacidade cardíaca, dá mais mobilidade as articulações e desenvolve uma estabilidade emocional que se reflete em todos os setores de sua vida.